Plongeon

Ce cours s’adresse aux enfants de 4 à 6 ans qui veulent s’initier au plongeon. Pour s’inscrire, ils doivent être capables de nager 5 mètres seuls en eau profonde.

Le cours Introduction 1 est une initiation au plongeon. Il s’adresse aux enfants de 7 à 15 ans qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire. L‘accent est surtout mis sur les habiletés au sol, du bord de la piscine et du tremplin de 1 mètre. Les plongeurs sont initiésaux sauts et aux plongeons avant et arrière ainsi qu‘au tremplin de 3m.

Ce programme s’adresse aux plongeurs de 7 à 15 ans qui ont réussi le cours Introduction 1, mais qui ne veulent pas nécessairement faire de la compétition. Ce programme peut également servir de préparation au cours Compétition 1.Les plongeurs sont initiés aux sauts périlleux avant, aux plongeons retournés et aux plongeons renversés.

L‘accent est mis sur les tremplins de 1 et de 3 mètres.

Le cours adulte est un cours d’initiation au plongeon. Il s’adresse à toutes les personnes de 15 ans et plus qui désirent apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire. L’entraînement personnalisé permet aux athlètes de se développer à leur rythme selon leurs objectifs personnels.

Ce programme de précompétition s‘adresse à des athlètes de 5 à 10 ans qui veulent progresser et s’entraîner tout en s’amusant. Les athlètes font du conditionnement physique et travaillent à l’occasion sur le trampolinette. À ce niveau, les plongeurs peuvent participer à des compétitions régionales.

Le programme Compétition 1 s’adresse à tout enfant âgé de 6 à 17 ans qui désire s’initier à la compétition. Les athlètes font du conditionnement physique ainsi que du travail à sec et en piscine. À ce niveau, les plongeurs participent à des compétitions régionales.

Projet en développement.

Passionné et dévoué, découvrez notre super coach via sa nomination à la semaine des entraîneurs de Plongeon-Québec:

NOMINATION J7 : Félix Morin du club de plongeon de Boucherville, Club de Natation Mustang #MerciCoach

« Merci coach d’être toujours disponible et à l’écoute et de nous donner de bons conseils. Tu es présent pour moi et tu nous aides à travailler fort pour atteindre nos objectifs et même les dépasser. Merci pour ton soutien ! »

« Entraîneur dynamique, tu te soucies continuellement d’améliorer tes compétences d’entraîneur afin de mieux cadrer l’évolution de de tes jeunes athlètes, ce qui fait de toi un excellent entraîneur toujours en quête de perfectionnement. Ta personnalité positive et ta détermination d’accomplissement sont transmises à chaque fois à tes jeunes. Tu as cette capacité de créer un sens d’appartenance au sein de ton groupe ce qui permet aux nouveaux d’intégrer ton groupe facilement dès la première journée. Merci Félix d’inspirer tes athlètes à évoluer dans leur sport qui les passionne tant. »

« Merci Félix d’être toujours présent pour tes athlètes et de croire en leur potentiel, leur dévouement et leur persévérance. Ton dynamisme et ta personnalité très sympathique sont vraiment appréciés de tous les membres du club. »