Nager après l’école
Les programmes de l’Académie Mustang (7 à 12 ans) consiste en un apprentissage des habiletés de base de la natation dans un environnement axé sur le jeu et le plaisir. Le but est de développer leurs aptitudes en natation afin que l’enfant devienne à l’aise et efficace dans l’eau.
Notre programme est divisé en quatre niveaux (bronze, argent, or et pré sport-études) et couvre l’ensemble des programmes de la société de sauvetage.
Notre programme vise trois objectifs :
1) Développer une bonne technique de nage pour nager avec aisance et de façon économique.
2) Développer une bonne condition physique.
3) Préparer les nageurs pour ceux qui voudrait continuer en sport-études à de Montagne.
Objectifs niveau Bronze
-Développer différentes habiletés motrices (culbute avant et arrière, godille sur le dos et sur le ventre);
-Amorcer l’apprentissage de la brasse;
-Poursuivre plus spécifiquement le perfectionnement des styles suivants comme le crawl et le dos
-Perfectionner le contrôle de la coordination des bras et des jambes au crawl et au dos;
-Nager de façon continue sur une distance de 300 mètres.
Objectifs niveau Argent
-Développer différentes habiletés motrices (plongeon du bloc de départ, culbute virage au crawl, coulée à la brasse, approche du virage au dos en comptant ses bras à partir des drapeaux);
-Amorcer l’apprentissage de la nage papillon;
-Poursuivre plus spécifiquement le perfectionnement des styles suivants comme le crawl, le dos et la brasse;
-Perfectionner la technique du mouvement des bras sous l’eau au crawl et au dos;
-Nager de façon continue sur une distance de 600 mètres.
Objectifs niveau Or
-Développer différentes habiletés motrices (plongeon avec des lunettes, virage à la brasse avec coulée, nage sous l’eau);
-Poursuivre plus spécifiquement le perfectionnement des styles suivants comme le crawl, le dos, la brasse et le papillon;
-Perfectionner la technique des bras et des jambes sous l’eau à la brasse et le papillon;
-Nager de façon continue sur une distance de 800 mètres.
Objectifs niveau pré sport-études
· Préparation au programme Sport-Études
· Développer différentes habiletés motrices (plongeon en nage dos, kick dauphin sous l’eau)
· Poursuivre plus spécifiquement le perfectionnement des 4 styles de base de la natation
· Apprendre à nager sur des intervalles de temps
· Perfectionner la technique du papillon et des virages
· Nager de façon continue sur une distance de 1000 mètres.
Les nageurs sont invités à participer à des compétitions intra murales, régionales et provinciales.
-Des évaluations des programmes Olympique Junior et de la société de sauvetage seront effectuées.
-Les compétitions : Les nageurs vont être invités à participer à des intra, des rencontres régionales et si leur niveau leur permet à des compétitions provinciales.
-Les frais d’entraînement sont payables en ligne sur Amilia et peuvent être payés en 5 versements pour une inscription annuelle.
-Les frais d’affiliation sont payables en ligne sur Amilia au moment de l’inscription.
-Votre carte Accès Boucherville doit être en règle pour pouvoir avoir accès au centre sportif.
-Équipements nécessaires pour l’entraînement : palmes longues, pull buoy, deux paires de lunettes de natation, bouteille d’eau. Veuillez identifier tout votre équipement.
*** Lors des congés scolaire du CSSP, il n’y a pas de cours de natation.
