Notre programme de développement

Allez à l’eau

Ce cours d’initiation à la natation artistique pour les enfants de 5 à 9 ans ayant une aisance aquatique de niveau intermédiaire. Les enfants devront être automne pour suivre ce cours sans aide flottante.

Aqua go a été conçu pour combler les besoins des jeunes filles et des jeunes garçons qui cherchent à apprendre un contenu sportif amusant, présenté dans un environnement sécuritaire et accueillant.

Le programme intègre aussi une large variété d’habiletés athlétiques et physiques de base qui pourront être utilisées pour évoluer au sein du sport de la natation artistique ou dans d’autres activités aquatiques et terrestres.

Compétitif

Le programme compétitif est composé de plusieurs réseaux et niveaux qui varient avec l’âge et les aptitudes. Les athlètes apprennent une foule d’autres mouvements plus complexes les uns que les autres, développant leurs capacités physiques comme l’endurance et la flexibilité. Les athlètes apprennent des chorégraphies en équipe, en duo ou en solo. Ils participent à des compétitions de niveau régional et de niveau provincial en franchissant les divers réseaux: Apprenti, Défi et Intermédiaire. La disponibilité des divers réseaux et niveaux varient en fonction des inscriptions d’une année à l’autre. Le nombre d’heures d’entraînement par semaine varie aussi selon les niveaux, typiquement entre 6 et 9 heures par semaine pour les équipes.

Récréatif

S’adresse aux jeunes de 6 à 18 ans qui désirent apprendre les bases de la natation artistique. Une fois qu’on maîtrise ces éléments, l’entraîneur peut établir une chorégraphie simple avec une musique rythmée. Les prérequis pour ce niveau sont ; être à l’aise dans l’eau et compléter 25 mètres en nageant.

Maîtres

Ce cours est destiné aux adultes qui veulent essayer la nage synchronisée ou pour les anciennes qui désirent continuer à pratiquer pour le plaisir. Des périodes de solos et de duos sont offertes pour les adultes, durant cette période l’entraîneur partagera son temps entre les routines inscrites.

En quelques mots

Notre but premier est de procurer aux jeunes un lieu de plaisir et de dépassement de soi. La natation artistique est une activité récréative et compétitive qui développe des qualités physiques et artistiques, mais qui permet également de développer des habiletés motrices, intellectuelles et sociales essentielles au développement et à l’épanouissement des jeunes. La natation artistique allie la souplesse d’un gymnaste, la force et l’endurance d’un nageur ainsi que la créativité d’un artiste.

Plusieurs programmes compétitifs et récréatifs élaborés selon les normes de Natation Artistique Québec sont offerts. Les nageurs et nageuses peuvent participer à des routines d’équipe, de solo et de duo. De plus, lors des compétitions, des programmes techniques sont présentés sous forme de figures imposées individuelles. La natation artistique est à la fois un sport individuel et d’équipe. Chaque athlète compte sur ses coéquipiers lors de la présentation et de l’élaboration des routines en spectacle ou en compétition. L’engagement de chacun est donc requis pour atteindre les buts fixés. Des valeurs telles le respect de soi, le respect des autres et l’esprit d’équipe sont les fondements de ce sport.

L’entraîneure-chef

Arianne Ménard