Informations saison 2024-2025

Les informations concernant l’année 2024-2025 peuvent être consultées dans la section Tarifs et inscriptions.

Code de conduite

Document explicatif sur l’engagement nécessaire aux entraînements du club et au respect des valeurs.

Équipement

Procurez-vous l’équipement nécessaire pour la pratique de la natation.

Techniques de nage

Liens utiles sur les techniques de nage.

Le plan de lutte contre la violence et l'intimidation

Lien vers le plan de lutte contre la violence et l’intimidation

Statistiques individuelles

Recherche par nageur
Super classement

Records du club

Records 11-12 ans
Records 13-14 ans
Records 15-16 ans
Records Séniors

Temps de qualification

Standards provinciaux 2024-25
Normes 2025-2028 de Natation Canada
Coupe des régions 2022-23
Ontario Junior International Standards

Nutrition

Une alimentation adéquate est essentielle à une bonne santé générale et à une performance sportive optimale. Une saine alimentation a un impact important sur les sportifs de tout âge et de tout niveau. Non seulement il est primordial de bien choisir ses aliments, mais il est aussi crucial de savoir quand manger, selon les horaires d’entraînement et de compétitions.

Bien s’alimenter avant une compétition
Alimentation avant, pendant et après l’entraînement
Bien s’hydrater pour une performance optimale
Prendre soin de son système immunitaire
Hydratation au top
Les probiotiques